入冬後風寒感冒發病增多,外感風寒是一個主因。經常過度勞累,休息不好的人更容易在受寒時罹患風寒感冒。
  在中醫看來,風寒感冒屬於太陽經症,感冒時會感到後腦強痛,連帶脖子轉動不靈活,不少患者表現為怕寒怕風,通常要穿很多衣服或蓋很多被子才感到舒服些。風寒感冒患者打噴嚏的頻率較高,流清涕,也可是白色或稍帶點黃色的鼻涕,鼻塞聲重。有的患者還表現為惡寒無汗,骨節酸痛,咳嗽等症。
  防治風寒感冒,應註意保暖,加強體育鍛煉,提高免疫力,也可打預防針。
  秋冬換季,防治風寒感冒可從預防下肢受寒入手,從“腳”做起。據專家介紹,腳部對溫度比較敏感,如果受涼會導致身體抵抗力減弱,容易引起身體其他部位的不適,所以中醫有“涼從腳下起、病由腳底生”的說法。腳掌有豐富的血管和神經,加之腳部錶面脂肪層薄,保溫性能差,容易受寒冷的侵擾,腳部的溫度過低會引起胃痛、腹痛、腰痛、靜脈曲張等疾病。初冬時節,我們應該選擇保暖性能較好又很柔軟的襪子,不可穿得太少太單薄。在日常生活中,我們要註意經常活動雙腳,可以做原地踏步或做搖擺動作等。專家特別建議,每晚用較熱的水泡腳15分鐘,應該註意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,可預防感冒。 “睡前洗腳,勝吃補藥。”“冬天洗腳,丹田暖和。”堅持晚睡前洗腳可以防病、促進睡眠,還可以有效預防風寒感冒。
  在風寒感冒的初發時,我們可以熬制一點姜絲紅糖水。也可嘗試在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞癥狀。
  對付風寒感冒,可以選用北京同仁堂的感冒軟膠囊和感冒清熱顆粒,其中,感冒軟膠囊散風解熱,用於外感風寒引起的頭痛發熱,鼻塞流涕,惡寒無汗,骨節酸痛,咽喉腫痛等症;感冒清熱顆粒疏風散寒,解表清熱,用於風寒感冒,頭痛發熱,惡寒身痛,鼻流清涕,咳嗽咽乾等症。  (原標題:防治風寒感冒從“腳”做起)
創作者介紹

carl

lq46lqwajl 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()