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　　入冬後風寒感冒發病增多，外感風寒是一個主因。經常過度勞累，休息不好的人更容易在受寒時罹患風寒感冒。
　　在中醫看來，風寒感冒屬於太陽經症，感冒時會感到後腦強痛，連帶脖子轉動不靈活，不少患者表現為怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋很多被子才感到舒服些。風寒感冒患者打噴嚏的頻率較高，流清涕，也可是白色或稍帶點黃色的鼻涕，鼻塞聲重。有的患者還表現為惡寒無汗，骨節酸痛，咳嗽等症。
　　防治風寒感冒，應註意保暖，加強體育鍛煉，提高免疫力，也可打預防針。
　　秋冬換季，防治風寒感冒可從預防下肢受寒入手，從“腳”做起。據專家介紹，腳部對溫度比較敏感，如果受涼會導致身體抵抗力減弱，容易引起身體其他部位的不適，所以中醫有“涼從腳下起、病由腳底生”的說法。腳掌有豐富的血管和神經，加之腳部錶面脂肪層薄，保溫性能差，容易受寒冷的侵擾，腳部的溫度過低會引起胃痛、腹痛、腰痛、靜脈曲張等疾病。初冬時節，我們應該選擇保暖性能較好又很柔軟的襪子，不可穿得太少太單薄。在日常生活中，我們要註意經常活動雙腳，可以做原地踏步或做搖擺動作等。專家特別建議，每晚用較熱的水泡腳15分鐘，應該註意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可預防感冒。 “睡前洗腳，勝吃補藥。”“冬天洗腳，丹田暖和。”堅持晚睡前洗腳可以防病、促進睡眠，還可以有效預防風寒感冒。
　　在風寒感冒的初發時，我們可以熬制一點姜絲紅糖水。也可嘗試在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。
　　對付風寒感冒，可以選用北京同仁堂的感冒軟膠囊和感冒清熱顆粒，其中，感冒軟膠囊散風解熱，用於外感風寒引起的頭痛發熱，鼻塞流涕，惡寒無汗，骨節酸痛，咽喉腫痛等症；感冒清熱顆粒疏風散寒，解表清熱，用於風寒感冒，頭痛發熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽乾等症。　　（原標題：防治風寒感冒從“腳”做起）